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     Reasons






heute morgen war ich 184.0 lbs. gegessen hab ich.. ka. viel zu viel auf jeden fall. 2000 im minimum.
bin zwar ne stunde geschwommen vorher, aber macht auch nicht wirklich nen unterschied.
plan für morgen:
frühstück: knäckebrot, 45 cal
snack: apfel, 80 cal
mittagessen: weight watchers choco drink, 90 cal
snack: stück kuchen, werd ich wohl nicht rundherum kommen.. beste freundin hat geburtstag. um 400 cal
abendessen: salat und putenbrust, ca 250 cal
macht ca 865. damit lässt sich leben.
falls ich mehr esse als das muss ich abends noch ins fitnessstudio ums zu verbrennen. mal sehn..
sorry für den kurzen eintrag, aber hab grad echt keine zeit..
xox
28.4.08 21:24


habs doch nicht geschafft...

verdammt.

hab vorhin ne ganze packung käse und brot runtergehauen.
ich verstehs echt nicht.
noch vor nem jahr hab ich ohne weiteres mehrere tage mit so 200 kalorien geschafft, und jetzt schaff ichs net mal nen halben tag nichts zu essen.
verdammt. mein bauch fühlt sich an wie wenn ich verdammtnochmal 8 monate schwanger wäre..
ich hab einfach überhaupt keine selbstkontrolle mehr!
ich hasse es...
27.4.08 23:35


update.

sport: mit dem fahrrand hin und zurück vom gym, dort 400 cals verbrannt aufm crosstrainer plus 40 minuten krafttraining.
war insgesamt etwa anderhalb stunden dort, irgendwie zu wenig für nen sonntag.. ich mach vorm zubett gehen noch ein paar übungen.
gegessen hab ich nix mehr und das bleibt heute auch so. hatte gestern schon nen riesen fressanfall.. ach verdammt, ich hab mich jetzt fast n jahr einfach total gehen lassen.. ich war heute verdammtnochmal 85 kilo
und ich war mal magersüchig.. HAHA... ist ja wohl n witz.
sry for the rant, ich kriegs schon wieder hin..
27.4.08 17:32


27.4.08 13:28


sick of it all.

5'11 186.3lbs ------- ich wollte schon lange son online "tagebuch" machen, konnte mich aber irgendwie doch nie dazu überwinden. naja. besser spät als nie.. ich hab in letzter zeit verdammt viel zugenommen weil ich antidepressiva nahm. lahme entschuldigung, aber ich glaube mal es hängt sicher zusammen. also es sind fast 30 kilo um genau zu sein. also 66lbs. das werd ich jetzt wieder abnehmen, und der blog wird sone art progress thread. bis ich wieder bei 120lbs bin zumindest.. muss ja niemand lesen der nicht will, also.. let's go. hatte heute schon 1030 kalorien. geh nacher noch ins gym, wird aber nur 20 min crosstrainer und krafttraining. mein trainer hat gesagt ich sollte vorallem darauf wert legen. naja, geh dann noch walken, des verbrennt auch viele kalorien.. we'll see. xox ironee
27.4.08 13:13


27.4.08 12:59





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